Koto-klubi

Johtava kirjastonhoitaja Jaana Rusanen kertoo kirjaston monipuolisista palveluista.
KOTO-klubit ovat avoimia kaikille pyhäntäläisille.
Kahvitarjoilu
Tervetuloa!

Syyskokous

Lamujoki-Ojalankylä kyläyhdistys ry:n sääntömääräinen syyskokous
kylätalo Jokihelmessä
keskiviikkona 4.9.2024 klo. 18.00.
Kahvitarjoilu!

Vaihtuva senioriliikunta

12.9. klo 11 Luontolenkki museon kuntoradan maastossa
Rento yhteislenkki museon maastossa. Verrytellään paikat vetreiksi ja käydään katsomassa lähialueen sieni- ja marjapaikat. Mukaan säänmukainen varustus ja kengät, millä sopii käydä myös pururadan ulkopuolella. Myös pieni ämpäri voi tulla tarpeeseen, jos luonnon antimia löytyy! Lähtö museolta.

Vaihtuva senioriliikunta

5.9. klo 11 Voimaa ja tasapainoilua ulkokuntosalilla
Tutustutaan Malminpuiston ulkokuntosalin välineistöön ja käydään läpi laitteilla tehtäviä harjoituksia. Ohjattu kuntopiiriharjoitus sisältäen lämmittelyt ja loppuverryttelyt. Mukaan ulkoliikuntavarusteet, hyvät ja tukevat kengät sekä vesipullo. Harjoituksen kesto n. 60 min.

Vaihtuva senioriliikunta

29.8. klo 11 Sauvakävelylenkki porukassa
Ohjattu sauvakävelylenkki museon pururadalla. Lähtö museon pihalta. Kerrataan sauvakävelyn tekniikka, lämmitellään ja lenkkeillään porukassa. Ota mukaasi säänmukaiset ulkoliikuntavarusteet, hyvät ja tukevat kengät sekä omat kävelysauvat. Muista myös vesipullo. Lenkin kesto n. 60 min.